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    Variaciones de la ansiedad y las variables fisiológicas antes y después de una clase de yoga

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    Estrella C_ Variaciones de la ansiedad y las variables fisiológicas antes y después de una clase de yoga_2017.pdf (129.1Kb)
    Date
    2017-10
    Author
    Estrella, Cristina
    Sánchez, R
    Metadata
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    Abstract
    El Yoga, hace hincapié en el acondiciona-miento y la relajación del cuerpo físico. Con técnicas de respiración, estiramiento, concentración, relajación y meditación relaja la mente e incide sobre las emociones, tensiones y el estrés. Se ha demostrado que el yoga favorece la disminución de la presión arterial y otros factores de riesgo cardiovascular tales como la reducción de las respuestas exageradas a situaciones de estrés y ansiedad. Diferenciamos la ansiedad en: estado (A/E) y rasgo (A/R) La primera es una condición emocional transitoria, mientras que la segunda consiste en una propensión ansiosa relativamente estable que diferencia a los individuos en su tendencia a percibir las situaciones como amenazadoras.
     
    Fil: Estrella, Cristina. Universidad Juan Agustín Maza. Facultad de Educación. Dirección General de Deportes UNCuyo. Mendoza. República Argentina.
     
    Fil: Sánchez, R. Dirección General de Deportes UNCuyo. Mendoza. República Argentina.
     
    Subject
    Yoga
    Ansiedad
    Variables fisiológicas
    URI
    http://repositorio.umaza.edu.ar//handle/00261/2214
    xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-citation
    Estrella, C. y Sánchez, R. (2017, Octubre). Variaciones de la ansiedad y las variables fisiológicas antes y después de una clase de yoga (Póster en curso: Área Ciencias Sociales y Humanas). IX Jornadas de Investigación. Universidad Juan Agustín Maza. Mendoza, República Argentina. Revista Jornadas de Investigación, año 9, nº 9. 92.
    Collections
    • Revista Jornadas de investigación 2017 [117]

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