Impacto de un programa de actividad física sobre la condición física y los niveles de dolor relacionados con lesiones y patologías en trabajadores de la construcción del cantón de Wallis, Suiza, 2023-2024.

Abstract

Estudio descriptivo correlacional con diseño experimental se llevó a cabo en 2023-2024 en el cantón de Wallis, Suiza, con el objetivo de evaluar el impacto de un programa de actividad física basado en principios ergonómicos con expectativas en la prevención y compensación de patologías musculoesqueléticas y otras dolencias en trabajadores de la construcción. Se seleccionaron aleatoriamente dos grupos equivalentes (n=20) sujetos, uno experimental que participó en el programa de actividad física y otro de control que no lo hizo. Los instrumentos de medición empleados fueron la Escala EVA de percepción del dolor, el Test de Cooper para la capacidad aeróbica, pruebas de fuerza en sentadillas, domindas y press de banca (1RM), y el Test de flexibilidad, administrados en el pre y post test. Los resultados muestran diferencias estadísticamente significativas en el grupo experimental en todas las áreas evaluadas, especialmente en la reducción del dolor, mejoras en la fuerza muscular, flexibilidad y capacidad aeróbica, en comparación con el grupo de control. Por ejemplo, en el test de flexibilidad, el grupo experimental en el test T student, obtuvo una t=11.749 y un valor de P=< 0.0001, lo que se considera una diferencia extremadamente significativa. Similarmente, en la fuerza medida en kg levantados, se obtuvo una t=12.505 y un valor de P=< 0.0001. Estos hallazgos subrayan la importancia de implementar programas de actividad física en entornos laborales exigentes como la construcción, no solo para mejorar y fortalecer la salud física de los trabajadores, sino también para optimizar su rendimiento y bienestar general. En conclusión, los resultados consistentes de este estudio respaldan la integración de programas de actividad física en el entorno laboral como una estrategia efectiva para fomentar un ambiente de trabajo más saludable y seguro.